Vitaal Leven Check

Wilt u zo lang mogelijk fit, zelfstandig en vitaal blijven?
Dan bent u van harte welkom bij de gratis Vitaal Leven Check 65+ in Hillegom. Tijdens deze gezellige en laagdrempelige ochtend krijgt u inzicht in uw gezondheid, balans en beweeglijkheid.

Samen met fysiotherapeuten, beweegcoaches en gezondheidsprofessionals kijken we onder andere naar:

• kracht en spierkracht
• balans en stabiliteit
• conditie en loopsnelheid
• mobiliteit en dagelijkse beweging
• valrisico en zelfvertrouwen in bewegen
• leefstijl, vitaliteit en gezond ouder worden

Ook ontvangt u praktische tips en advies over veilig bewegen, zelfstandig blijven fietsen en wandelen, én welke activiteiten of beweeggroepen goed bij u passen. Denk bijvoorbeeld aan wandelen, balansgroepen, valpreventie, walking sports of andere gezellige seniorenactiviteiten in de regio.

De testen zijn vrijblijvend, rustig opgebouwd en geschikt voor iedereen vanaf 65 jaar. Uiteraard is er ook tijd voor koffie, ontmoeting en gezelligheid.

Praktische informatie

Datum: donderdagochtend 11 juni
Tijd: 9.00 – 13.00 uur (na aanmelding u ontvangt een persoonlijk tijdslot)
Locatie: Sportkantine De Vosse – Hillegom
Kosten: gratis
Extra: alle deelnemers ontvangen na afloop een leuke goodiebag

Koffie en iets lekkers staat voor iedereen klaar!

Inschrijven kan eenvoudig via onderstaand formulier. Na uw inschrijving nemen wij contact met u op voor de definitieve indeling.

Wij hopen u van harte te ontmoeten!