Informatiebijeenkomst In Balans – SportCity Schalkwijk

Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u sterk en stevig op uw benen staat. Wie goed in balans is, is zekerder van zichzelf. Met het beweegprogramma In Balans kunt u een enorme verbetering van uw spierkracht en evenwicht bereiken. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner.

Bij deze bijeenkomst zal u geïnformeerd worden over wat u zelf kunt doen om gezond oud te worden. U krijgt informatie over de cursus In Balans. Ook kunnen er verschillende testjes worden afgenomen waaruit blijkt of u in aanmerking komt voor een valpreventieve interventie.

Deze bijeenkomst vindt plaats op 15 juli bij SportCity Schalkwijk, van 13.30 t/m 14.30u (inclusief kopje thee).

Opzet van de gehele interventie

• 1 x informatiebijeenkomst
• 3 x cursusbijeenkomst
• 10 weken training, 2 x per week 1 uur

Inhoud van de cursus

De cursus wordt gegeven door een gediplomeerde ‘In Balans’ docent en behandelt onder meer de volgende onderwerpen:

• De factoren die een rol spelen bij het ontstaan van valongelukken
• Wat u zelf kunt doen om de kans op vallen kleiner te maken
• Tips en eenvoudige maatregelen om onveilige situaties in en om uw huis te verbeteren
• Het belang van bewegen en een actieve leefstijl
• Versterken van benen en verbeteren van het evenwichtsgevoel

Tijdens dit moment wordt u uitgebreid geïnformeerd over de inhoud van de cursus en wordt verteld over de professionals die hier als gastdocent zullen langs komen. Bij voldoende aanmeldingen starten we op 20 juli met de cursus.

Wilt u uzelf aanmelden voor de informatiebijeenkomst? Vul dan onderstaand formulier in. Bij de informatiebijeenkomst wordt bepaald of u in aanmerking komt voor deelname aan de cursus.

Heeft u nog vragen? Stuur een mailtje naar: valpreventie@sportsupport.nl of bel op maandag t/m vrijdag van 14:00 tot 16:00 uur naar: 06-12902473.