Relax & Breathe

Dit is een low-impact les

Tijdens Relax&Breathe helpt de trainer u om weer een natuurlijke en ontspannen ademhaling tot stand te brengen. Tijdens de les doet u ademhalingsoefeningen die hierbij kunnen helpen. De combinatie van verschillende oefeningen zullen ervoor zorgen dat u weer beter functioneert in het dagelijks leven. Daarnaast leert u de handvatten om op een goede manier om te gaan met stressmomenten.

Wanneer zou u zeker een keer Relax&Breathe moeten proberen?

⁃ diverse spanningsgerelateerde klachten als hoofdpijn, slaapgebrek en een burn-out;
⁃ mentale klachten als angst, depressie, fobieën & traumaverwerking;
⁃ fysieke klachten;
⁃ klachten bij hart- en longaandoeningen.

Contact

E-mail: info@healthtime.nl

Tijd+datum activiteit

Maandag 18:00-19:00

Dinsdag 17:00-18:00 

Locatie activiteit

Boerhaavelaan 32a

2035 RC Haarlem

Leeftijd: 21+

Aanbieder: HealthTime

Kennismakingskosten: €10 voor 4 groepslessen

Extra informatie: U kunt de 4 proeflessen ook voor andere lessen en vrije fitness inzetten.