Powerwalking

Powerwalking is lopen in een stevig tempo van 6 à 7 kilometer per uur. Dit wordt bereikt door de krachtige armbeweging en stevige voetafzet. Tussendoor worden spierversterkende oefeningen gedaan.

Datum + tijd:
Maandagavond 19.15 uur
Woensdag 9.00 uur
Vrijdag 9.00 uur

Locatie:
Maandag en woensdag Zwembad de Planeet (Planetenlaan 15, Haarlem)
Vrijdag Kennemersportcenter (IJsbaanlaan 4A, Haarlem)

Kosten:
10-rittenkaart € 63,00
20-rittenkaart € 115,50

Contact:
06 30 14 07 63
alies@gewichtscoachalies.nl
www.powerwalkinghaarlem.nl

De deelnemer moet met gemak minimaal een uur zelfstandig kunnen wandelen. De deelnemer dient sportieve kleding en sportschoenen met een soepele zool te dragen.