Benieuwd naar onze hoogtepunten van 2023? Bekijk ons Jaarmagazine 2023.
Op weg naar een gezondere lifestyle
Sportcentrum de Hagedis begeleidt deelnemers op weg naar een gezondere leefstijl. Lessen worden gegeven door professionele trainers. Elke les bestaat uit een combinatie van spierversterkende oefeningen en conditietraining, waarbij gebruik wordt gemaakt van fitnessapparatuur.
Datum + tijd: Maandag tot en met donderdag 9:00-21:00 uur en vrijdag van 9:00-19:00 uur
Locatie: De Hagedis, Nagtzaamplein 67
Doelgroep: 50+’ers
Kennismakingskosten: € 7,50 voor 4 lessen
Extra informatie:
Uit onderzoek is gebleken is dat 50+ers relatief gezien het minst actief zijn op het gebied van sport, terwijl meer bewegen juist goed is. Om die reden heeft Sportcentrum de Hagedis voor deze doelgroep een speciaal programma ontwikkeld. Het gaat om een persoonlijk fitnessprogramma in combinatie met het geven van voedingsadviezen. Voor iedereen, die wil meedoen wordt er een individueel plan op maat gemaakt, waarbij rekening wordt gehouden met persoonlijke wensen, behoeften en medische achtergrond.
Voor wie is dit plan geschikt?
50+ers die al een tijd inactief zijn op het gebied van bewegen
50+ers met overgewicht
50+ers met slechte gewoontes, zoals alcoholgebruik of roken en lichte gezondheidsklachten
50+ers die overgewicht en gezondheidsklachten in de toekomst willen voorkomen