|
FEMfit, sport & zo
FEMFit, de sportieve bewegingsactiviteit met voorlichting over voeding en leefstijl is begin 2010 weer van start gegaan. Dankzij een bijdrage van het ministerie van OCW en de gemeente Haarlem gaat het project door t/m 2011.
Vanuit de moedercentra zijn de sportlessen weer begonnen voor vrouwen van 25- 60 jaar die graag meer willen gaan bewegen.
De lessen zijn bestemd voor zowel Nederlandse vrouwen als voor vrouwen met een andere dan de Nederlandse culturele achtergrond. Deze groep is minder bekend met de diversiteit aan sporten. Het doel van het project FEMfit is om deze vrouwen de kans te bieden om tegen lage kosten kennis te maken met verschillende vormen van bewegen en met een gezonde leefstijl en dat alles in een veilige en laagdrempelige omgeving.
Door het sporten wordt de conditie verbeterd en voelt men zich fitter en sterker wat weer een positief effect op de gezondheid heeft en pijnklachten kan reduceren. Daarnaast is het samen bewegen in een groep gewoon gezellig en stimulerend. Het project stelt ook tot doel andere vormen van sport, die men leuk lijkt en in de buurt mogelijk zijn, te onderzoeken. De vrouwen nemen dan daartoe zelf het initiatief en kunnen uiteindelijk aansluiten bij bestaande sportverenigingen.
Na afloop van het uur bewegen, wordt er koffie of thee gedronken en met enige regelmaat voorlichting gegeven op het gebied van gezondheid en bewegen. De Nederlandse norm voor gezond bewegen wordt zo uitgelegd en het bewustzijn van hoeveel men eet en beweegt wordt vergroot.
Het doel is ook de vrouwen enthousiast te maken voor buitenactiviteiten zoals wandelen, hardlopen en fietsen.
Voor vrouwen die zelf in de toekomst een sportles willen gaan verzorgen wordt geprobeerd
een cursus aan te bieden!
Sportlessen:
| Wat |
Waar |
Wanneer |
|
Sport steeds 8x
Sinds jan 2010
|
Moedercentrum
Mallemolen
Leonardo da Vinciplein 73
023-5436003 |
Wo 9.00-10.00
|
|
|
|
|
Zumba 4x
4-1-11
|
Moedercentrum
Mallemolen
Leonardo da Vinciplein 73
023-5436003 |
Di 10.00 -11.00
|
|
|
|
|
|
|
|
Zumba 4x
Vervolg 4-1-11 |
Dolfijn
Jan Gijzenkade 305 |
Di 13.30 - 14.30 |
|
|
|
Vooraf aanmelden bij het moedercentru. Ook voor kinderopvang.Kosten: € 20,- per periode van 8 lessen.
Kinderoppas ( € 1,00)
SportSupport, 023- 5260302 of email:
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
Normal 0 21 false false false NL X-NONE X-NONE
Het ziet ernaar uit dat bij de Zilveren Kruis Achmea Loop op 26 september in Haarlem verhoudingsgewijs veel hardlopers zullen meedoen die werkzaam zijn in de gezondheidszorg. Dat zou natuurlijk kunnen komen doordat mensen die in de zorg werken gewend zijn om zich dagelijks het vuur uit de sloffen te lopen. Een waarschijnlijker reden is dat de zorgwerkgevers in de regio hun medewerkers extra stimuleren om aan de loop mee te doen.
Infopunt Zorg, het gezamenlijke informatiepunt voor werken en leren van 32 zorginstellingen, betaalt voor deelnemers aan de 10 km-loop het inschrijfgeld en belooft bovendien een prachtig, gratis hardloopshirt. Met deze stimulans hoopt de organisatie achter de informatiewebsite infopuntzorg.nl de medewerkers van de zorg een hoofdrol te geven in de Zilveren Kruis Achmea Loop, die dit jaar voor de 26e keer plaatsvindt.
Overigens hebben ook zorgmedewerkers die niét hardlopen volgens Infopunt Zorg altijd een hoofdrol. De campagne die het informatiepunt al twee jaar voert onderstreept met telkens wisselende filmthema's dat wie in de zorg werkt een hoofdrol vervult in het leven van een ander: de patiënt of cliënt die op de zorg is aangewezen. Onlangs is in deze campagne ‘Alice in Zorgland’ geïntroduceerd, geïnspireerd door de onlangs op DVD verschenen film die zich in de bioscopen ook als een echte ‘hardloper’ heeft gemanifesteerd.
Liefhebbers voor deelname aan de Zilveren Kruis Achmea Loop die zich willen aanmelden om namens Infopunt Zorg mee te lopen kunnen zich inschrijven op infopuntzorg.nl.
|
